Warum Sport und Bewegung?
Der Mensch ist dazu geboren, sein Leben in Bewegung zu verbringen. Muskulatur und ein stabiles Skelett mit hochpräzisen Gelenken erlauben mannigfache Bewegungen in allen Ebenen des Raumes, unter den unterschiedlichsten Umweltbedingungen und in den verschiedensten Umfängen und Intensitäten.
Aber auch dieses Kunstwerk der Natur folgt einem grundlegenden Gesetz: was nicht benötigt, nicht genützt wird, wird abgebaut, wird reduziert.
Hier beginnt das Problem der modernen, zivilisierten, technisierten Welt: Manuelle Arbeit, muskuläre Beanspruchung in unserer Arbeitswelt wird immer unwichtiger, wird reduziert, auch unsere schier unbegrenzte Mobilität findet fast unabhängig von unsere Muskulatur statt.
Die Folgen davon bedrohen unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden massiv : Fettsucht, Zuckerkrankheit, Herz-Kreislauferkrankungen und auch bösartige Erkrankungen treten vermehrt auf!
Wir sollen, wir müssen aktiv werden, aktiv bleiben und unser Wunderwerk, unseren Körper bewegen und bestimmungsgemäß nützen!
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​Warum Sportmedizin?
Leider gelingt es nur den wenigsten den natürlichen Bewegungsdrang der Kindheit uneingeschränkt mit ins Erwachsenenalter zu nehmen. Berufliche Belastungen und damit verbundene Erschöpfung oder schlicht Bequemlichkeit schränken den Bewegungsdrang und die Beweglichkeit und in der Folge alle Fähigkeiten ein : Bewegung wird verlernt!
Gelangt man jedoch noch rechtzeitig (vor einer terminalen Immobilität) zu der Erkenntnis, dass nur sinnvolle körperliche Aktivität die Chance auf ein gesundes Altwerden erhöht, kann eine sportmedizinische Begleitung eine große Hilfe sein, effizient die Fähigkeiten des Körpers wiederherzustellen und aufzubauen, ohne die allgemeine Gesundheit durch Überfordeung zu gefährden
Sportmedizin richtet sich also nicht nur an Leistungs- und Spitzensportler, die an die Grenzen körperlicher Leistungfähigkeit vordringen, sondern auch oder vielleicht ganz besondern an alle, die Sport und Bewegung wieder- oder neuentdecken wollen.
Das Angebot
sportmedizinische Grunduntersuchung
Sporttauglichkeituntersuchung
Fahrradergometrie
Lactattest am Fahrradergometer
Lactatfeldtest
Trainingsprogramme
Trainingsbegleitung
Leistungstest
Die sportliche Ausdauerleistungsfähigkeit kann mit einem Leistungstest erfasst werden. Dazu eignet sich in erster Linie eine Fahrradergometrie, bei der unter standardisierten Bedingungen, mit oder ohne Bestimmung der Blutlactatwerte auf verschiedenen Stufen die unterschiedlichen Energiebereitstellungsbereiche und die dazu gehörenden Schwellen bestimmt werden.